Se le scarpe calzano Ruslan 27 novembre 2019 Acquistare le scarpe giuste per la tua attività può essere travolgente perché ci sono così tante opzioni, da scarpe da ginnastica e da ginnastica a scarpe da ginnastica e scarpe da ginnastica. Come fai a sapere che stai scegliendo le scarpe giuste per i tuoi piedi e…
Ricercatori guidati da specialisti dell’Istituto degli occhi. Johns Hopkins Wilmer, ha scoperto che l’iniezione del corticosteroide triamcinolone direttamente nell’occhio può rallentare la progressione della retinopatia diabetica proliferativa, una complicazione del diabete che spesso porta alla cecità. Gli autori dello studio avvertono, tuttavia, che poiché l’uso di steroidi negli occhi può aumentare il rischio di glaucoma…
Un team di ricercatori dell’Università della California, Riverside, cercando di sviluppare una teoria di vecchia data per spiegare come gli ormoni entrano ed escono liberamente dalle cellule, ha ricevuto un significativo impulso sotto forma di un premio di $ 1 milione dalla WM Keck Foundation. Gli ormoni steroidei – messaggeri chimici derivati dal colesterolo nel…
5 errori di allenamento Ruslan 24 marzo 2020 Errori di attività e idee sbagliate possono confonderti nel tuo percorso di fitness, causare lesioni e interferire con le tue attività. Ecco cinque degli errori più comuni di cui ho sentito parlare e suggerimenti su come evitarli. Ecco cinque degli errori più comuni di cui ho sentito…
Buddy up! Ruslan 23 ottobre 2019 Non c’è niente di meglio di un amico per mantenerti in forma. Uno studio del Canadian Fitness and Lifestyle Research Institute ha rilevato che i livelli di attività fisica aumentano se eseguiti in coppia. In effetti, la ricerca ha dimostrato che i canadesi fanno poco per aiutare a raggiungere…
Milioni di volte all’anno, gli americani ricevono prescrizioni di pillole di steroidi per una settimana, nella speranza di alleviare il mal di schiena o sopprimere la tosse dolorante o i sintomi di allergia. Ma una nuova ricerca suggerisce che loro e i loro medici potrebbero voler prestare un po ‘più di attenzione ai potenziali effetti…
Secondo una nuova revisione della ricerca esistente. L’uso regolare di steroidi per curare la tubercolosi può aiutare a ridurre i decessi per tutti i tipi di malattie. Ogni anno nel mondo si verificano 8,7 milioni di casi di tubercolosi e questo porta a 1,4 milioni di morti. La forma più comune della malattia (tubercolosi polmonare)…
Respira la vita: esercizi di yoga a casa Ruslan 16 ottobre 2019 Negli antichi testi yoga, prana è la forza vitale o energia che si manifesta attraverso la respirazione. Il pranayama è la pratica per controllare questa forza vitale dirigendo il respiro. Ogni esercizio di respirazione è finalizzato al raggiungimento di determinati risultati e diversi…
11 modi per rimanere attivi in inverno Ruslan 27 febbraio 2020 Alcune delle scuse più comuni che puoi inventarti nei prossimi mesi possono variare da “Fa troppo freddo per lavorare!” su “Sono le festività natalizie, sono troppo occupato per essere attivo!” Sì, è difficile essere motivati quando il vento ulula o la neve soffia, ma…
Come essere attivo quando non hai tempo Ruslan 9 novembre 2019 Quanto velocemente può passare un giorno quando devi dedicarti a 30-60 minuti di attività fisica? Probabilmente troppo veloce per la maggior parte di noi. Secondo lo studio, solo il 5% dei canadesi ottiene i 30 minuti raccomandati di attività vigorosa o moderata cinque o…